Уход за руками


Уход за руками нужен каждому. Если Вы хотите выглядеть отлично и молодо, обратите внимание на уход за ногтями и руками

Казалось бы, главное – лицо и волосы, а руки – это так, не обязательно.

И это очень серьезная ошибка! Руки полностью раскроют все Ваши секреты, если уходу за ними не обращать внимание.

Уход за руками

http://www.www.www.vita-jizn.net/krasota/uhod-za-rukami

Откладывать уход за руками никак нельзя, так как красивые ухоженные руки очень важны.

В этой статье я буду говорить об уходе за руками женскими, но и мужчинам тут многое пригодится.

Мужчина тоже выглядит намного приличнее и приятнее, если у него нет заусенцев, черных полосок под ногтями от машинного масла (о грязи я не говорю вообще), нет «цыпок» и трещин, а ногти аккуратно обстрижены.

Уход за руками

http://www.www.www.vita-jizn.net/krasota/uhod-za-rukami

Очень часто руки выдают наш возраст. И пусть лицо и шея (за которой тоже нужно тщательно ухаживать, а еще район около мочек ушей) хорошо выглядят, если Ваши руки имеют грубую кожу, морщины и пигментные пятнышки – возраст не скрыть!

Пигментные пятна на руках можно убрать, втирая в них дважды в день касторовое масло. Кстати, касторка вообще прекрасное средство для ухода за руками и за кожей вообще. Я уже рассказывала о ней в этой статье.

Если Вы хотите проверить состояние кожи рук и ее упругость, слегка щипните кожу кисти. При молодой упругой коже, она распрямится, практически, сразу, а в старшем возрасте или очень сухой коже на это понадобится ужа пара секунд минимум.

Состояние ногтей тоже имеет большое значение для нашей внешности, поэтому уход за ногтями не менее важен.

Не обязательно наносить на ногти яркий лак, да и вообще можно обойтись без лака. Но ногти должны быть аккуратными и кутикула (околоногтевой валик) должна быть в порядке.

Для того чтобы руки выглядели хорошо и не выдавали наш возраст, за ними нужен ежедневный уход.

Да, к сожалению, чтобы хорошо выглядеть, нужно затрачивать время. Деньги тоже понадобятся, особенно, если уход за ногтями и руками поручить косметологическому салону и маникюршам.

Уход за руками

http://www.www.www.vita-jizn.net/krasota/uhod-za-rukami

Особенностью кожи рук есть то, что в ней почти нет подкожной прослойки жира и сальных желез, кислотность кожи рук (pH = 4…4,5) ниже физиологической pH = 5,5.

Руки, на которые вредные воздействия намного выше, чем на остальные участки нашего тела, наименее защищены.

Многие ли из нас надевают перчатки в теплое время года?

Я помню, мама имела ажурные перчатки, которые одевала весной и ранней осенью. О тонких кожаных я уж и не говорю.

А мы иногда и в мороз ходим без перчаток с красными руками. Да и на кухне не многие ими пользуются. А зря!

Уход за ногтями

Внешний вид ногтей определяется состоянием кератина, которого в них аж 89%. А для поддержания его в нормальном состоянии нужны витамины A, C, группы B и H, а также микро и макроэлементы: цинк, кальций, иод, железо, сера.

По состоянию ногтей и их внешнему виду можно ставить предварительный диагноз заболеваний. По крайней мере, они сигнализируют о том, на что нужно обратить свое внимание.

Я ужу не говорю о ладонях, по которым не только диагноз можно поставить, но и судьбу предсказать. Не зря на это обратили внимание еще в древности.

Ногти у взрослых полностью заменяются, то есть вырастают от ногтевой лунки до свободного края ногтя за три-четыре месяца.

Поэтому полный результат ухода за ногтями и изменение их состояния при лечении какого-либо заболевания мы увидим тоже спустя это время.

Ногти должны отдыхать от лака. 3-4 дня каждый месяц нужно снимать лак, ежедневно втереть в ногти специальный крем и обязательно делать ногтям ванночки с лекарственными травами.

Причем эти ванночки вполне можно делать с теми травами, у которых срок годности уже вышел. И косметический лед тоже можно делать с ними.

Для укрепления ногтей обязательно нужно пить биокальций и биоцинк. Именно био-форму, так как у них структурная формула максимально соответствующая человеческому организму.

Для восполнения дефицита кальция в организме нужно включать в свой рацион продукты, в которых кальций содержится: молочные продукты и соленую рыбу.

К сожалению, обработка молока на молокозаводах приводит к потере почти 90% кальция. Поэтому восполнить кальций могут только домашние молоко, творог, простокваша или йогурты, приготовленные из домашнего молока на биозакваске.

Ученые доказали, что именно в соленой рыбе содержится кальций в усваиваемой нами форме.

Кроме этого кальций содержится в кожуре овощей и фруктов, в бобовых, шпинате, моркови, яблоках, сельдерее, редисе, огурцах, картошке, вишне, яйцах, крыжовнике, апельсинах, землянике, персиках, спарже, винограде, капусте, смородине, ананасах, зелени, абрикосах, ежевике, ржаном хлебе, овсянке, свекле, миндале и луке.

Недостаток в организме цинка тоже ведет к ломкости ногтей и волос и сухости коже. О проблемах со здоровьем вообще при дефиците цинка мы поговорим в другой раз.

Цинк содержится в пшеничных отрубях и в пророщенной пшенице.

Наибольшая вероятность дефицита цинка у тех людей, которые едят, в основном, белый хлеб.

Поэтому обязательно покупайте еще и цельнозерновой и ржаной хлеб или хлебцы с отрубями.

Если Вы принимаете БАДы с кальцием или цинком, то нужно учесть, что перерыв между ними, а также между ними и кофеиносодержащими продуктами (чай, кофе, какао, шоколад и кола) должен быть не менее полутора часов, так как кофеин разрушает кальций и цинк.

По этой же причине кофе лучше пить с молоком, чтобы немного компенсировать потерю кальция от употребления кофеина в больших количествах.

В этой статье Вы узнали, почему так важен уход за руками и уход за ногтями.

Читайте у нас на сайте:

как приготовить натуральные маски для лица в домашних условиях

как удалить пигментные пятна на руках

как избавиться от потливости рук

об уходе за руками в домашних условиях

как приготовить маски и ванночки для рук

Что нужно делать, чтобы руки не выдавали возраст

Вам понравилась статья об уходе за руками? Поделитесь, пожалуйста, этим: нажмите кнопки социальных сетей!

 

Напишите в комментариях – уход за руками для Вас актуален? А уход за ногтями нужен или не обязательно?


Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 мыслей про “Уход за руками