Упражнения для лица от морщин


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Упражнения для лица от морщин дают хороший результат, если выполнять их регулярно. Ознакомьтесь с методикой Эммы Харди «Лепка лица и тонизирующие упражнения»

Вам достаточно каждое утро всего лишь 2-3 минуты делать упражнения для лица от морщин, чтобы Ваша кожа стала значительно более упругой, овал лица подтянулся, а морщины уменьшились.

То есть Вы получите омоложение лица без операции!

Вот посмотрите на фото:

http://www.www.www.vita-jizn.net/krasota/uprazhneniya-dlya-litsa-ot-morshhin

 

Джол Синклер использовала методику Эммы Харди только справа. Эта половина лица стала моложе минимум на 5 лет: кожа стала мягкой и гладкой, морщинки разгладились, вокруг глаз кожа стала мягкой и морщинки ушли, улучшился овал лица и его цвет.

При помощи упражнений для лица от морщин Эммы Харди Вы обеспечите омоложение лица без операции и подтяжку кожи собственными естественными силами.

Вы улучшите не только состояние кожи, но и свою собственную сущность!

Рассмотрим строение мышц лица

http://www.www.www.vita-jizn.net/krasota/uprazhneniya-dlya-litsa-ot-morshhin

 

Всего имеется 57 мышц лица.

Наша кожа из 2х слоев:  толстый слой с сосудами – дерма (она поддерживает жировую прокладку и насыщена коллагеном)  и поверхностный (который видим мы – эпидермис)

Собственное энергетическое поле человека связывает все части тела и системы человека.

Каждое упражнение для лица от морщин Эммы Харди усиливает сигналы мозга к клеткам

Омоложение лица без операции

Эта процедура проводится в 2 этапа:

  1. Укрепление и тонизирование мускулов лица при помощи специальных упражнений, рекомендуемых Эммой Харди
  2. При помощи лицевого конструирования или лепки можно напитать и сформировать кожу, вернув ей прежнюю красоту

Кроме чисто косметического эффекта Вы получите энергетическую подпитку и прилив бодрости.

Упражнения для подтяжки лица

Проснувшись утром, потянитесь всем телом.

Расслабьте плечи и голову, 2 раза глубоко вдохните и почувствуйте свою полную расслабленность.

Медленно растяните все группы лицевых мышц, контролируя их состояние.

Сделайте разминку мышц лица.

Используйте силу своей мысли, чтобы полностью сосредоточиться, напрягая различные группы мышц.

Ощущайте наполняющую Ваше тело энергию и повышение тонуса.

Сосредоточьтесь на поставленных перед собой задачах.

Потратьте на это всего 10-30 сек.

После этого приступайте к упражнениям для подтяжки лица.

При правильном исполнении упражнений для лица от морщин Вы должны ощущать небольшое жжение в мышцах, что показывает, что они работают с полной нагрузкой.

  1. Упражнение для подтяжки лица — Сжатие челюстей. Это упражнение поможет укрепить линию челюсти и мышцы шеи.
http://www.www.www.vita-jizn.net/krasota/uprazhneniya-dlya-litsa-ot-morshhin

 

Положите обе руки (одну на другую) под шеей на место встречи ключиц, поднимите свой подбородок и почувствуйте натяжение мышц шеи, широко улыбнитесь, немного раскрыв рот. Медленно открывайте и почти закрывайте рот, не снимая улыбку – 12 раз. После небольшой паузы повторить опять 12 раз.

Используйте силу своей мысли, представляя себе, как работают эти группы мышц – это придаст им дополнительные силы и ускорит получение результатов.

  1. Упражнение для лица от морщин — Чмоканье губами. Оно тонизирует и укрепляет мышцы шеи, губы, линию челюсти и щеки.
http://www.www.www.vita-jizn.net/krasota/uprazhneniya-dlya-litsa-ot-morshhin

 

Положите обе руки (одну на другую) под шеей на место встречи ключиц, поднимите свой подбородок, сожмите губы и чмокнете, вернее памкните. Чем громче получится, тем лучше работают Ваши мышцы.

Мысленно фокусируйте энергию на разных группах мышц.

Сделайте упражнение 12 раз, после небольшой паузы повторить еще 12 раз.

  1. Упражнение для подтяжки лица — Тонус глаз. Это упражнение позволит разгладить верхние веки, мышцы, окружающие глаза, а также тонизирует эти мышцы.
http://www.www.www.vita-jizn.net/krasota/uprazhneniya-dlya-litsa-ot-morshhin

 

Положите указательные пальцы под бровями, поднимите пальцами брови вверх максимально и плотно прижмите пальцы к черепу. Медленно с силой сожмите веки на 5 секунд. Потом расслабьте мышцы.

Во время выполнения упражнения сосредоточьтесь мысленно на этой группе мышц.

Так нужно 12 раз сжимать и расслаблять веки пульсирующими движениями. После паузы повторите еще 12 раз.

  1. Упражнение для подтяжки лица — Разглаживание лба. Это упражнение позволит уменьшить горизонтальные морщины на лбу.
http://www.www.www.vita-jizn.net/krasota/uprazhneniya-dlya-litsa-ot-morshhin

 

Положите указательные пальцы выше бровей, прижмите хорошо, сдвиньте кожу максимально вниз и так удерживайте. В течение 30 сек. пытайтесь поднять брови вверх, преодолевая силу пальцев. Почувствуйте, как работают эти мышцы. Сделайте паузу и повторите упражнение.

Вот такие упражнения для подтяжки лица можно делать дома самостоятельно!

Их нужно делать каждое утро. Результат Вы увидите уже после месяца занятий.

Прочитайте еще и посмотрите видео о противопоказаниях  и применении гиалуроновой кислоты

Чтобы узнавать о новостях сайта, впишите свой email в окошке справа!

Подпишитесь на рассылку внизу страницы — Вы получите в подарок хорошую книгу и узнаете, как улучшить свое здоровье и внешность без денежных затрат!

Если Вам понравилась статья про омоложение лица без операции, поделитесь ею — нажмите кнопки социальных сетей!

Напишите в комментариях: Вы делаете упражнения для лица от морщин!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *