Что делать если запор у взрослого в домашних условиях, симптомы и лечение


Что делать при запоре в домашних условиях, интересует многих людей, так как с этой проблемой может столкнуться каждый из нас. Поговорим о том,  как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко, применяя народные средства от запоров у взрослых

Запор что делать в домашних условиях

Что такое запор

Симптомы запора, объяснять нужно, разве что малышам. Но, тем не менее, прочитайте о видах запора, его природе, о продуктах вызывающих его предохраняющих от него.

Запор – это задержка стула (дефекации). В норме стул должен быть не реже раза в сутки, а лучше 3 раза – после каждого приема пищи, если внешний вид кала нормальный.

Если дефекация не произошла через 2 суток и больше, можно говорить о запоре.

Как справиться с запором

Запор симптомы у взрослых и последствия

Регулярные или хронические нарушения и задержки дефекации, могут привести к серьезным нарушениям здоровья, вплоть до рака, связанными с интоксикацией организма.

Это происходит потому, что каловые массы наряду с мочой несут в себе токсины, которые выводит из организма наша выделительная система.

При запоре они задерживаются в кишечнике, который начинает повторно всасывать эти токсины.

Кроме этого на внутренних стенках кишечника оседают и скапливаются каловые камни, которые достаточно трудно удалить.

Поэтому при запорах обязательно нужно периодически очищать кишечник. Для этого можно использовать, как традиционные методы очищения, так и нетрадиционные.

Различают 2 вида запора:

  1. Спастический, который бывает при спазмах мышц кишечника. При этом каловые массы просто не могут продвинуться по кишечнику, так как встречают преграду.
  2. Атонический, который вызван прямо противоположной причиной – плохой работой гладкой мускулатуры кишечника. В результате этого каловые массы не продвигаются мускулатурой на выход.

При запоре очень важно потреблять достаточное количество жидкости: не менее двух литров в сутки на взрослого и физическая активность. Под лежачий камень даже вода не течет, что уж говорить о каловых массах…

Проблема: запоры что делать актуальна для многих в современном мире. Поэтому советы, как вылечить запор в домашних условиях,пригодятся всем.

В любом случае большое значение имеет пищевой рацион.

Наряду с продуктами от запора есть и продукты вызывающие запор.

Поэтому те, для кого эта проблема насущна, должны это учитывать.

Лечение запоров в домашних условиях будет успешным только в том случае, если он не вызван патологическим процессом в организме. Поэтому при частых запорах обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы вовремя принять соответствующие меры! Если окажется, что причиной является какая-либо патология, врач назначит, чем лечить запор.

Продукты от запора

Поговорим о том, как бороться с запорами при помощи оптимизации своего рациона питания.

Прежде всего, хочу отметить все, что содержит клетчатку. Волокна клетчатки стимулируют сокращение (перистальтику) кишечника и нормальный стул.

Клетчатка содержится в крупах, хлебе грубого помола, в зелени, овощах и фруктах: капуста белокочанная и брокколи, бобовые, яблоки с кожурой (груши могут усугубить запор), ревень, изюм, арахис, редиска, дайкон, черная редька, свекла и другие корнеплоды.

Благодаря клетчатке все они предупреждают запор.

Традиционное домашнее средство от запора – чернослив знают, наверное, все.

Вам достаточно будет есть по 2-3 штучки в день, если есть склонность к запорам.

Такое же действие оказывают курага и многие сухофрукты, так как они содержат много растительной клетчатки.

Хороший результат дает такое естественное слабительное, как растительное масло. Выпивайте или, если очень противно, добавляйте в салаты, каши, супы минимум 2-3 столовых ложки любого растительного масла: оливкового, подсолнечного, кукурузного, хлопкового или любого другого доступного Вам.

Кефир и простокваша тоже прекрасные продукты от запора. Пейте их перед сном.

Но если Вы не привыкли употреблять их в пищу, не нужно форсировать и сразу же перейти только на них – Вы можете забить кишечник.

Наш организм вообще не любит резких встрясок. Все новое нужно вводить в рацион постепенно.

Это касается не только продуктов питания, но и биодобавок – сразу начинать их потребление по полной схеме не стоит.

Хочу обратить Ваше внимание на 2 биодобавки: Двойную целлюлозу и Сироп из фруктозанов производства Тяньши.

Двойная целлюлоза

Таблетки двойной целлюлозы содержат в себе комплекс, состоящий из растворимой и нерастворимой целлюлозы.

  1. Первый вид целлюлозы, растворяясь в тонком кишечнике, очищает ворсинки, выстилающие внутреннюю поверхность кишок, нормализует микрофлору и создает среду, в которой не могут размножаться лямблии. Оказывается, они размножаются и живут в тонком кишечнике, а не в печени и желчном пузыре, как мы считали раньше.

Последние исследования врачей показали, что желчь действует на лямблии губительно.

Нерастворимая целлюлоза проходит в толстый кишечник, где мягко очищает их внутреннюю поверхность механическим путем.

Сироп из фруктозанов Тяньши

Сироп из фруктозанов Тяньши получают из растений при помощи ферментации. Фруктозаны очищают организм от токсинов, а кишечник – от каловых камней и улучшают перистальтику кишечника.

Продукты вызывающие запор

Скрепляют желудок, а значит, и способствуют запору все продукты питания, которые нужно употреблять при поносе, а также продукты, вызывающие расслабление гладких мышц кишечника:

— рис,

— крутые яйца,

— хурма, она сама по себе может забить желудок при большом количестве употребления

— груши

— выпечка из белой муки высшего сорта,

— мясные и рыбные консервы,

— бульоны

— макаронные изделия

— и даже красное вино, хотя его польза для организма вполне доказана.

Вот вкратце я и рассказала, что такое запор, какие продукты от запора нужно употреблять, а от каких продуктов его вызывающих – отказаться.

Причины поноса – всегда нужно знать вторую крайность

Что поможет от запора

Что делать при запоре в домашних условиях быстро

Мы должны быть готовы к любой проблеме со здоровьем. И эти народные средства от запоров у взрослых помогут вам справиться с этой проблемой.

Запоры – это не просто интимная неприятность, а серьезное нарушение работы кишечника, особенно, если они регулярны.

Наша выделительная система обеспечивает вывод из организма не только отходов нашей жизнедеятельности, но и вредных веществ, попавших извне: токсины, тяжелые металлы, гербициды, пестициды и т.п.

К сожалению, реальность, в которой мы живем, далека от идеала.

Поэтому любые нарушения в организме, связанные с проблемами выделительной системы чреваты нехорошими последствиями.

Но данная статья не об этом, а о том, как лечить запоры народными средствами.

Народное средство от запора в домашних условиях быстро

  1. Запор как лечить в домашних условиях крушиной. Отвар коры крушины: 20г измельченной коры проварите в 200мл воды 20мин. Остудите, отцедите и долейте воду до 200мл. Пейте по 100 мл перед принятием пищи. Только постоянно применять ее нельзя, так как Ваш организм может привыкнуть.
  2. Так же можно готовить отвар из травы сены.
  3. Хорошее домашнее слабительное брусничный морс: засыпьте бруснику в банку и залейте кипяченой водой, чтобы покрыло. Банку закройте и поставьте на холод. Брусника так может храниться долго. Ягоды используйте, как приправу к гарниру (моченая брусника) или в пироги. А настой пейте при запорах по стакану утречком на голодный желудок.
  4. Если запор – не постоянная проблема, просто съешьте несколько штук чернослива, и все наладится. При частых запорах запаривайте чернослив и ешьте перед сном по 3 штуки.
  5. Эффективное народное средство от запора в домашних условиях быстро: залейте в термосе чайную ложечку льняного семени 200мл кипятка утром. А перед сном выпейте все вместе, не отцеживая семян. Льняное семя при запорах не только слабит, но и защищает слизистую кишесника.
  6. Просто натощак выпивайте по стакану теплой воды с чайной ложечкой мёда.
  7. Ешьте каждый день по одному плоду киви – это сейчас вполне доступно.
  8. Заварите, как чай веточки и листья гонобобеля (голубики)
  9. Запор лечение в домашних условиях вкусным напитком: заварите по чайной ложке листьев шиповника и ягод черной бузины на 2 стакана кипятка – пусть настоится полчасика.
  10. Проварите стакан нечищеного овса в литре воды 20 мин. Отцедите гущу, а отвар пейте натощак утром по стакану.
  11. Как устранить спастический запор. В этих ситуациях хорошо пить отвар ромашки аптечной. Готовить его по рекомендациям на упаковке.
  12. Неплохое слабительное средство в домашних условиях картофельный сок. Натрите сырую картошку на мелкой терке и выдавите сок (можно использовать соковыжималку). Выпивайте утречком по 50мл
  13. Еще лучше, если чередовать картофельный сок со свекольным или соком черной редьки. Курс – 14 дней
  14. Даже простой стакан теплой воды, выпитый натощак, улучшит пищеварение и предотвратит запор в не запущенных случаях.
  15. Пейте по утрам сульфатную минеральную воду. Например, Зайечицку горьку.

Как бороться с запорами при помощи масла

Растительное масло от запора благотворно действует на кишечник и облегчает вывод каловых масс. А кроме этого оно стимулирует выброс желчи, которая значительно улучшает перистальтику кишечника.

  1. Постное масло от запора, то есть подсолнечное: каждое утро натощак выпейте по столовой ложке, а завтракайте не раньше, чем через час. После того, как постное масло подействует, еще недельку попейте по чайной ложечке, чтобы закрепить эффект.
  2. Пейте на голодный желудок оливковое масло от запора по1ст.л., запивая 200мл теплой воды, в которую выдавите пол лимона. Прочитайте, как правильно выбирать оливковое масло.
  3. Касторку знают все. Принимать ее нужно по прилагаемой инструкции. Быстрый результат обеспечен!
  4. А можно использовать льняное масло от запора: влейте 1ст.л. масло в ½ стакана холодного молока и выпейте перед сном.
  5. Или выпивайте по 1ст.л. льняного масла дважды в день за час перед употреблением пищи.
  6. Принимайте за 30мин. до каждого приема пища по чайной ложечке масла кунжута.

Народное средство от запора будет действенным, если у Вас нет противопоказаний к нему или аллергии на составляющие, это нужно обязательно учитывать, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Запор народные средства

Как избавиться от запоров, еще 20 народных рецептов

Домашнее средство против запора поможет Вам, если запор не вызван серьезным заболеванием.

Как лечить запор народными средствами, вы узнаете в этой статье. Народная медицина часто нам помогает. Но все же, хочу напомнить, что в экстренных случаях нужно обращаться к медицине традиционной.

Если запор сопровождается симптомами «острого живота», то есть напряжением мышц живота, острой болью или температурой, срочно вызывайте скорую помощь – запор может быть признаком серьезного заболевания.

По традиции я не привожу лекарственные средства при запоре – Вам их назначит врач.

Как избавиться от запора быстро

Вы уже прочитали часть рецептов, а теперь продолжим разговор о том, как лечить запор в домашних условиях народными средствами.

Кстати, при запорах приносит пользу любое желчегонное средство, так как выделение желчи усиливает перистальтику кишечника.

А сейчас – что пить от запора:

  1. Перемелите в порошок корень ревеня. Сварите компот из крыжовника (столовая ложка на 250мл воды) и добавляйте по чайной ложечке в стакан компота.
  2. Залейте литром кипятка полстакана раздавленного шиповника в термосе на час. Выпейте за день.
  3. Еще одно народное слабительное на базе свеклы. Натрите на мелкой терке свеклу и выжмите сок (можно использовать соковыжималку). Разведите его пополам с водой и пейте по стакану за час до еды 3р. в день.
  4. Травы от запора: смешайте 3 ч. коры крушины и по 1 ч. крапивы и донника. 1ст.л. сбора залейте 200мл кипятка на час. Выпивайте перед сном по 100мл
  5. Выпивайте в день по 100мл капустного рассола.
  6. Залить 700мл кипятка 100г чищенного и мелко порезанного чернослива и 2ч.л. сены на час. Выпить за день.
  7. Пейте сок сельдерея, он нормализует стул.
  8. Как бороться с запорами, употребляя растительное масло. 1ст.л. растительного масла (любого), размешанная в стакане кефира, поможет при запоре. Выпейте перед сном медленно.
  9. Выпивайте по 2ч.л. свежего сока алоэ трижды вдень. Алоэ нужно брать трехлетний.
  10. Еще лучший результат дает сок алоэ пополам с мёдом.
  11. Сварите свеклу и ешьте натощак грамм 100-120. Можно в виде салата или просто натереть, добавить растительное масло.
  12. Спастический запор как избавиться: 1ч.л. тысячелистника настаивайте в 200мл кипятка 20мин. Пейте по 70мл до еды.
  13. Или натрите 100г вареной свеклы, добавьте по 2ст.л. постного масла и меда, разделите на 2 части. Первую съешьте на голодный желудок перед завтраком, а вторую – на ночь.
  14. Эффективное средство от запора в домашних условиях: проварите 15мин. на малом огне 0,5кг чернослива в 3х литрах воды. Когда остынет, всыпьте 50г коры крушины и опять кипятите 25мин. Когда снова остынет, влейте 200г Холосаса или аптечного Сиропа шиповника. 100мл перед сном помогут избавиться от запора.
  15. Измельчите корень одуванчика (можно использовать и листочки). Вечером 2 столовые ложки залейте в термосе 450мл кипятка. За следующий день выпейте настой за 30мин перед едой в 3 приема.
  16. Смешайте поровну перемолотые чернослив, изюм и курагу, добавьте мёд и немного измельченной сены. Съедайте натощак по столовой ложке. Вкусно и здорово!
  17. Залейте 600мл кипятка 2столовые ложки крапивы на час. Выпейте за 5 раз в течение дня.
  18. Запарьте 2ст.л. пшеничных отрубей 200мл кипящего молока в термосе. Через час можно уже есть: по 100мл по вечерам и утрам. Курс – месяц.
  19. Сварите сироп из рябины: просто засыпьте ее сахаром 1:1 на 30 дней, потом отожмите и влейте на каждый литр сиропа 50мл медицинского спирта. Пейте по 50мл пополам с водой натощак. Курс – до окончательного избавления от запора.

Вы узнали: запор что делать срочно в домашних условиях — 40 народных средств.

Надеюсь, что приведенные здесь народные средства от запора помогут вам избавиться от этой неприятной проблемы без химии.

Но не применяйте все без разбору!

Читайте еще:

И как избавиться от поноса (вдруг переборщите)

Что делать, если запор у новорожденного

Лечим запор у кошек

Расскажите, пожалуйста, о Ваших рекомендациях: что делать если запор в комментариях к этой статье внизу страницы!


Вам понравился пост про запоры лечение в домашних условиях народными средствами? Поделитесь им — нажмите кнопочки своих социальных сетей!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *