Гипергидроз стоп, потение ног


Гипергидроз стоп или повышенная потливость ног беспокоит многих. 2 рецепта применения коры дуба от потливости ног и 14 народных средств при гипергидрозе стоп

На поверхности ступней и ладоней расположено много потовых желез.

Запах «портянок» неприятен и окружающим и его источнику, а виной ему – потливость ног.

Как избавиться от запаха пота на ногах

А если учесть, что ноги в большинстве случаев закрыты обувью, то для бактерий, которые размножаются во влажной среде выделяемого пота, создаются прямо-таки тепличные условия.

Потливость рук и ног – вообще, одно из самых неприятных проявлений чрезмерной потливости.

Так вот именно жизнедеятельность бактерий, в процессе которой образуются особые газы, и есть причиной, мягко говоря, неприятного запаха.

Потливость ног беспокоит нас, начиная с подросткового возраста.

Гормональные перестройки организма не проходят даром…

Но, применяя эти рекомендации, Вы сможете существенно улучшить ситуацию.

Запах сапог неприятен всем

Причины потливости ног

О причинах чрезмерной потливости Вы можете прочесть здесь. Основные причины такой потливости полностью относятся и к ногам.

Перечислим основные из них, которые имеют значение и при гипергидрозе стоп: наследственная предрасположенность, стрессы, нервное напряжение, большие физические нагрузки, острые и хронические заболевания, гормональные перестройки и сбои, сосудистые нарушения, лишний вес, злокачественные опухоли, курение, алкоголь и наркотики, острая пища.

Но у потения ног есть свои нюансы.

Часто гипергидроз стоп причиной своей имеет грибковое поражение стоп – микоз.

Почему у одних людей ноги все время потеют, а у других даже в жару носки сухие?

Прежде всего, повышенное потоотделение ног зависит от перечисленных выше общих причин чрезмерной потливости.

Кроме этого потливость ног связана с повышенным потением ног в резиновой или синтетической обуви.

Даже не в кроссовках, а в любой другой обуви из синтетических материалов и кожзамов потение ног усиливается, особенно в синтетических носках и колготах.

Но большое значение имеет материал носков (чулок, колгот) и материал обуви.

Во времена моей молодости спортивную обувь (кеды, кроссовки) даже летом носили на шерстяной носок.

Шерсть хорошо впитывает пот и ноги, практически, остаются сухими. А это не создает условий для размножения бактерий.

Но с годами это как-то забылось. Кроссовки теперь уже вошли в состав повседневной обуви, причем часто – круглогодичной, и шерстяные носки в них никто почти не надевает…

А ноги-то потеть меньше не стали! Значит, мы расплачиваемся мокрыми ступнями, неприятным запахом и созданием среды, благоприятной не только для бактерий, но и для грибков.

Убираем запах ног

Потливость ног как избавиться

Но многие ли из нас носят хлопчатобумажные? Практически, никто. Да и купить их довольно проблематично. По крайней мере, 100% х/б я уже давно не видела.

Но все равно никогда не надевайте синтетические носки и колготы в спортивную обувь, даже если гипергидроза стоп у Вас нет.

А в обувь из искусственного заменителя кожи вставьте тоненькие стельки с впитывающим пот покрытием. Их сейчас продается достаточно много, есть и с дезодорирующей пропиткой. Каждый вечер вынимайте их, чтобы просохли.

Старайтесь дома снимать носки и ходить босыми ногами или в открытой обуви, чтобы ноги дышали.

Естественно, необходимо соблюдать требования гигиены: ежедневное мытье ног с мылом и смена носков (желательно – утром и вечером, а при необходимости – и днем).

После мытья при гипергидрозе стоп нужно использовать специальные присыпки (называть их не буду – есть специализированные сайты по продаже) или наносить крем с подсушивающим и дезодорирующим действием. Кремы такие выпускают разные производители, при желании Вы их найдете в Интернете или в магазине.

На ночь желательно смазывать ноги кремом, особенно специальным против потения ног.

При малейшей возможности ходите босиком по траве или песку.

При потении ног на ночь протирайте обувь изнутри уксусом. До утра она высохнет и продезинфицируется.

Можно использовать специальные дезодоранты для ног или любые другие, содержащие окислы алюминия.

Хороший результат при гипергидрозе стоп показывает Кристальный дезодорант компании tianDe Дезодорант Кристалл

Он изготовлен из цельного куска алунита – горной породы, из которой изготавливают квасцы. Не имеет собственного запаха, не проникает в организм. Универсален – его можно применять и подмышками, и на ногах.

Народные средства от потливости ног

От потливости ног народные средства

Всегда нужно начинать с народных средств, например, с коры дуба. А если уж не поможет, переходить к медикаментозным или даже хирургическим, то есть двигаться по нарастающей.

Иногда при мелкой проблеме люди начинают применять сильнодействующие препараты, к которым организм и микроорганизмы адаптируются. А потом, если возникнет проблема серьезная, эти препараты уже не подействуют.

После ванночек или купания обязательно соскабливайте пемзой ороговевший слой кожи на стопах, так как при потении ног в нем часто развиваются бактерии и грибы.

Что советуют в народе, как избавиться от потливости ног и неприятного запаха народные средства кроме коры дуба:

  1. Очень хорошо делать прохладные ванночки с морской солью и галькой: на дно тазика насыпьте слой чистой гальки и залейте водой с морской солью (2ст.л. на литр воды). Станьте в тазик и потопчитесь по гальке несколько минут. Галька стимулирует биологически активные точки на подошве, а морская соль оздоравливает кожу.
  2. Можно заменить морскую соль английской: 200г на 5л воды, делать дважды в день по ¼ часа.
  3. Ежевечерние получасовые ванночки с зеленым чаем: заварите крепкий чай (лучше всего Антилипидного чая Тяньши, содержащего 6 сортов зеленого чая и лекарственные травы, – пакетик на 2 литра горячей воды – не кипятка!) на 20 минут под крышкой.
  4. Как бороться с потливостью ног уксусом: можно чайные ванночки чередовать с 20-минутными уксусными ванночками: стакан 9% уксуса на 5л тепленькой воды + 5-6 капель тимьянового эфирного масла.
  5. Делайте для уменьшения потения ног ванночку со светло розовым раствором марганцевокислого калия (марганцовки), если он у Вас есть, так как в аптеках его сейчас не продают, а жаль – хорошее дезинфицирующее средство.
  6. Делайте ванночки из отвара овсяной соломы: пригоршню на 2л воды варить 10 минут, остудить и вылить все в тазик. Опустите ноги на полчаса.
  7. Сделайте отвар пижмы (по рекомендациям на упаковке) и держите ноги в горячем отваре 15 минут.
  8. Залейте 2л кипящей воды стакан ромашки на час. Всыпьте в остывший настой 2ст.л. соды (питьевой) и делайте ванночку или просто протрите смоченной в этом составе тряпочкой стопы. Особенно подходит такой способ в дороге – средство можно приготовить дома и взять с собой в бутылке.
  9. Как бороться с потливостью ног формалином: попробуйте ванночки с формалином (5мл на 1,5л воды)
  10. Аптечную кристаллическую борную кислоту измельчите в порошок и утром опылите им кожу между пальцами и подошвы. Вечером смойте горячей водой и сделайте любую из вышеперечисленных ванночек.
  11. После любой ванночки вотрите в ступни смесь из лавандового масла пополам с маслом жожоба или другим базовым маслом. Лавандовое масло кроме всего прочего убивает грибок стоп. Потом подсушить ноги на воздухе, пока не впитается и надеть х/б носки.
  12. Если есть возможность, вложите в носки под подошву и между пальцами зеленые березовые листочки. Меняйте их за день 2 раза.
  13. Можно на ночь  после солевой или содовой (5г на стакан воды) ванночки положить между пальцами кусочки бинтика, смоченного в растворе соды (столовая ложка на 200мл воды). Если будет чесаться, потерпите.
  14. Если Вы не собираетесь после ванночки или купания чем-то смазывать ноги, кроме полотенца высушите их феном до полной сухости, чтобы предотвратить развитие грибков.

Дуб спасает от потливости

Кора дуба от потливости ног

Мы знаем, что в коре дуба много дубильных веществ, на этом и основано ее применение при потении ног. Применять ее можно в сухом виде и в виде отваров. Рассмотрим конкретные рекомендации:

  1. Кора дуба – порошок. Измельчите дубовую кору в кофемолке по состояния пудры, посыпайте подошвы и промежутки между пальцами перед сном после ванночки. Наденьте х/б носки.
  2.  Кора дуба от потливости ног – отвар: стакан дубовой коры варить 10 минут в 1,5л воды, остудить до терпимого и опустить в отвар ноги на полчаса.

Все эти рекомендации и советы основаны на многолетнем народном опыте, поэтому информация, как избавиться от потливости ног в домашних условиях, надеюсь, будет Вам полезна.

Если народные средства от пота и запаха ног не дали результата, то обязательно обратитесь к дерматологу. Может быть, Вашу проблему можно решить более кардинальными способами.

А здесь Вы можете узнать про:

Ночная потливость

Как убрать запах пота

Как избавиться от потливости тела и рук

Что делать, если потеют подмышки

Если Вам считаете, что статья про народные средства от потливости ног и неприятного запаха, в том числе и коры дуба, полезна, поделитесь ею — нажмите кнопки социальных сетей!

Как Вы думаете, повышенное потоотделение стоп можно уменьшить? Напишите в комментариях, что еще Вы знаете о том, как избавиться от потливости ног и неприятного запаха народные средства!


Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 мыслей про “Гипергидроз стоп, потение ног

  • ArtMoney

    Выбрав для себя подходящие из перечисленных средств, немедленно приступай к лечению! Все эти способы борьбы с потливостью ног можно использовать по отдельности или все вместе, а можно чередовать. Уже через пару недель ты почувствуешь, что ноги стали потеть гораздо меньше, а неприятный запах почти исчез.

  • юлия

    Здравствуйте,все способы хороши.Но запахи все убираются при грамотном очищении организма от шлаков и токсинов, я говорю это как медик и специалист нутрициолог.