Как снять головную боль массажем


Как снять головную боль, хотят знать, практически, все. Как избавиться от головной боли — массаж головы

В этой статье я расскажу и Вы посмотрите видео, как избавиться от головной боли при помощи массажа головы — проверенное средство от мигрени.

Массаж – одно из древнейших направлений народной медицины. Он бывает различных видов и действий: диагностический, релаксирующий, оздоровительный, расслабляющий, снимающий мышечное напряжение, улучшающий настроение и т.д.

Единственным противопоказанием являются поврежденная кожа головы.

Этот массаж Вы можете использовать не только лишь при головной боли, но и для улучшения роста волос.

Прежде всего, использовать массаж нужно, как профилактику при головных болях.

В целях профилактики делать такой массаж головы нужно минимум 2 раза в неделю.

А в целях улучшения роста волос, не менее 3-4 раз в неделю.

Для этого массажа нам понадобится массажная щетка – обычная деревянная с крупными зубчиками и шариками на конце.

Можно использовать щетку и с металлическими зубчиками, но на их концах должны быть шарики, чтобы не повредить при массаже кожу головы.

Комплекс состоит подготовки и пяти упражнений, на каждое из которых нужно затрачивать около минуты.

Для подготовки нужно просто распустить волосы и осторожно их расчесать от темени вниз. Можно помассировать пальцами в районе ушных раковин.

При расчесывании щетку к коже не прижимаем – только расчесываем волосы!

А теперь непосредственно упражнения:

  1. Движение напоминает мытье головы: медленно круговыми движениями по направлению от шеи к вискам, постепенно поднимаясь и вращая расческу по часовой стрелке. Движения делаем по 5 раз в каждой точке. Сначала прочесываем голову очень легенько прижимая щетку к коже головы, а потом второй раз – немного сильнее, но так, чтобы Вы чувствовали себя комфортно.
Упражнение №1
  1. Движение по спирали в двух направлениях: от средины лба в начале роста волос по обеим сторонам вниз до затылка и от той же точки по срединной линии головы тоже до затылка – проходим круговыми движениями по часовой стрелке, как и в первом упражнении: сначала легенько нажимая на массажную щетку, а потом во второй раз – уже сильнее.
Упражнение №2

Если у Вас на голове легкая укладка, которую желательно не нарушать, то вращательные движения массажной щеткой должны быть мелкими, то есть малым радиусом,  каждый раз с отрывом щетки от головы, чтобы не нарушить прическу.

  1. Движение от средней линии головы к бокам и от боков к средней линии. Сначала наклоняем голову вправо, перебрасываем волосы на другую сторону и расчесываем их от боковой линии роста волос вверх. Потом наклоняем голову влево, опять перебрасываем волосы и расчесываем их в другую сторону. Это упражнение хорошо делать по утрам, чтобы взбодриться и улучшить настроение.
Упражнение №3
  1. Следующее упражнение мы выполняем вихреобразными мелкими движениями по часовой стрелке от макушки до шеи, то есть на затылочной части головы. Такие массажные движения улучшают кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего активизируется рост волос.
Упражнение №4
  1. И наконец, пятое упражнение — Зиг-заг.

Массируем голову сверху вниз, слегка надавливая на кожу зигзаго-образными движениями. Усилие подбираем индивидуально, так, чтобы ощущения были приятными.

Упражнение №5

После окончания пятого упражнения просто расчесываем волосы от линии роста волос вниз.

А потом ласково погладим себя по голове в том же направлении.

Вот и все. Такой массаж головы обычно помогает снять приступ головной боли.

Рекомендую еще прочитать о массаже:

Древнекитайский массаж гуаша

Вакуумный массаж

Вибрационно-лазерный массажер Ишоукан

Посмотрите видео, как делать массаж, чтобы снять головную боль

Если интересно было узнать, как избавиться от головной боли массажем? Нажмите кнопки социальных сетей, и Ваши друзья тоже узнают об этом!

Напишите, пожалуйста, в комментариях: Вы знаете еще способы, как снять головную боль массажем?


Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мысль на тему “Как снять головную боль массажем

  • Елена Советова

    Очень интересная и полезная информация. Обязательно применю на практике