Косточка на ноге лечение


Косточка на ноге лечение требует серьезное. Консервативные методы лечения, если болят косточки на ногах

Тут, как и всегда, главное – вовремя обратить внимание на дискомфорт, а тем более боль в пальце.

Если болит косточка на ноге, постарайтесь максимально перейти на обувь с каблуком не более 4см (если Вы носите обувь на каблуках) и отказаться от узкой обуви.

Этим Вы убережете себя от ухудшения состояния стопы.

Мы уже говорили о причинах возникновения шишек на пальцах ног. Повторяться я не буду.

Если у Вас есть предпосылки к этой проблеме, постарайтесь сделать все, что можно, чтобы их уменьшить.

А если визуально уже определяется измененная форма стопы, к ортопеду нужно обратиться, как можно скорее.

Методику лечения определит врач. Я только, в общем, опишу, что можно предпринять, если болит косточка на ноге.

Так как часто шишка на ноге является результатом поперечного плоскостопия, целесообразно применять специальные стельки и супинаторы, которые дают правильное распределение нагрузки на стопу.

Постарайтесь подобрать себе удобную обувь. Красивую, но неудобную одевайте изредка, только при крайней необходимости. И всегда имейте в запасе что-то удобное, чтобы переобуться.

В продаже есть специальные силиконовые накладки, чтобы защитить от трения выступающую часть стопы.

Косточку на ноге лечить можно консервативными методами

Хороший результат дают простейшие упражнения, которые необременительно выполнить несколько раз в течение дня:

  1. Постойте полминуты на внешних кромках стоп (лучше сняв обувь)
  2. Походите «гусиным шагом» (т.е. очень мелкими шажками) попеременно на носочках и пятках сначала вперед, а потом назад, не поворачиваясь. Начинайте с небольшого времени (по самочувствию) и постепенно увеличивайте его на 10-20 секунд ежедневно.
  3. Попробуйте медленно ходить задом на перед, т.е. вперед спиной: отведите одну ногу максимально назад, поставьте ее на носочек. Потом аккуратно перенесите на нее вес тела и опустите эту ногу полностью. Повторите это же второй ногой. Походите так минуту, ежедневно увеличивая время.
  4. При любой возможности ходите босяком по песку, гальке или траве (только убедитесь, что там нет стекол или железок).

Для улучшения кровообращения и снятия воспаления рекомендуется грязелечение, электрофорез, ванночки, магнитотерапия и ультразвук.

К консервативным методам относится и коррекция стопы ортопедической вальгусной шиной.

Такая шина фиксирует сустав в правильном положении, благодаря чему постепенно корректирует его.

Начинают носить шину с 1-2 часов, постепенно увеличивая этот период. Для получения стойкого эффекта нужно носить шине не менее трех часов в день и не снимать ее перед сном хотя бы пару месяцев.

Таким же образом закрепляют правильное положение стопы после операции.

В тяжелых случаях показано оперативное лечение. Но не думайте, что после операции Вы сможете опять носить туфли на высоких каблуках без вредных последствий. Со средним каблучком придется смириться…

Противопоказаниями к такой операции являются заболевания сердца, тромбофлебит, диабет, ожирение большой степени, варикоз вен. В каждом отдельном случае врач принимает решение индивидуально.

Как убрать косточку на ноге в домашних условиях.

Вам понравились советы, как убрать косточку на ноге в домашних условиях? Поделитесь этим — нажмите кнопочки своих социальных сетей, и Ваши друзья и знакомые тоже их прочтут!

Напишите в комментариях: Вы знаете еще методы, что делать, если болит косточка на ноге!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *