Менструальные боли, почему при месячных болит живот и что делать


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Менструальные боли испытывают около половины всех девушек и женщин. Причины, физические упражнения и 29 народных рецептов средств от сильных болей при месячных

А трети женщин приходится даже вызывать скорую помощь — такие у них бывают сильные менструальные боли.

Если у Вас это постоянная проблема, и боль не снимается обычным обезболивающим, я уже не говорю о таком тяжелом состоянии, когда приходится вызывать скорую, обязательно обратитесь к гинекологу. Только врач может достаточно точно определить причину таких сильных болей при месячных.

Почему при месячных болит живот

Сильные боли при месячных причины

Регулярные менструальные боли и значительное ухудшение общего состояния при менструации называется дисменореей.

Это ухудшение состояния во время менструации или перед ней, которое выражается болями внизу живота и в пояснице, а также головной болью.

Она бывает первичная (функциональная) и вторичная.

Первичная дисменорея может проявиться через пару лет после начала менструаций. У взрослых женщин она может самостоятельно пройти с возрастом или после родов.

Вторичная же дисменорея возникает, как следствие заболевания мочеполовой системы, а иногда, как реакция на маточную спираль. В этом случае более сильные боли при менструации, чем у первичной дисменореи. Чаще всего она диагностируется в возрасте 20-30 лет.

Если у Вас возникла острая боль в животе, похожая на менструальную, а срок менструации еще не подошел, не раздумывая, вызывайте скорую помощь, так как есть вероятность внематочной беременности. И тут счет уже идет даже не на часы…

Сильные боли при менструации приводят к раздражительности и депрессии. Так что тут дело не только в боли, как таковой.

Схожие с менструальными боли могут возникать и во время беременности. Естественно, что обезболивающие лекарства принимать нельзя, а нужно срочно показаться врачу или вызывать скорую помощь.

Так что сильная боль при месячных причины может иметь разные, и определить их может только врач.

В любом случае для снижения сильных болей при месячных ни в коем разе нельзя делать следующее:

— пользоваться горячей грелкой

— накладывать лед

— употреблять спиртное

— употреблять чрезмерно болеутоляющие средства и спазмолитики

И, как я уже говорила, если у Вас частые менструальные боли нужно обязательно проконсультироваться у гинеколога, не откладывая это до следующего раза..

Сильные боли при месячных что делать в домашних условиях

Первичная дисменорея может отступить при рациональном питании, физической активности, исключении курения и спиртного, ограничении кофе, насыщенных жиров и снятии стрессов.

При вторичной дисменорее нужно, прежде всего, убрать причину ее возникновения: лечить заболевания мочеполовой системы и, может быть, отказаться от внутриматочной спирали, если боли появились после того, как ее установили.

Включите в свой рацион, продукты, которые содержат кальций и ненасыщенный жирные кислоты Омега-3. Еще нужно обеспечить свой организм достаточным количеством жидкости: не менее 30мл на килограмм массы тела.

Как уменьшить боль при месячных без таблеток упражнениями и массажем

1. Полезны специальные упражнения: лягте на спину и прижмите к животу согнутые ноги, обхватите их руками и расслабьтесь на 20 минут.

2. Во время сильных болей при месячных полезен и массаж поясницы и крестца (нижней части позвоночника): положите под крестец сжатые кулаки так, чтобы косточки больших пальцев упирались в ямки (Вы сами найдете это чувствительное место). Через несколько минут боль ослабится. Меня так учили делать во время родов, чтобы снять боль. Можно вместо кулаков лечь на 2 теннисных мяча (не для настольного тенниса, конечно).

3. Точечный массаж тоже поможет во время сильных болей при месячных, но не усердствуйте при этом, чтобы не получить противоположный результат: кончиком указательного пальца легко круговыми движениями массируйте точку, которая расположена по средней линии лба на сантиметр ниже линии роста волос, до снятия боли.

4. Чтобы уменьшить менструальную боль, примите коленно-локтевое положение и максимально опустите плечи и голову. Теперь начинайте крутить тазом по 2-3 полных оборота в каждую сторону примерно 5 минут.

5. Сядьте на ковер, раздвиньте ноги и соедините ступни. Положите на них руки, чтобы удержать на месте, а коленями, как бы машите вверх-вниз 10 минут.

Я не буду сейчас рассказывать о лекарствах, которые нужно принимать при менструальных болях: их Вам назначит врач.

А вот о народных средствах, которые применяли еще наши бабушки и прабабушки, я Вам расскажу. Их достаточно много. Разные народы имели свои рецепты, которые определялись их местом жительства и культурой.

Так как основной фактической причиной боли является спазм гладких мышц матки, то рецепты народных средств направлены в большинстве своем именно на снятие этих спазмов.

Как уменьшить боль при месячных что делать

Боль во время месячных

Как снять менструальные боли – такой вопрос стает периодически перед каждой женщиной. Для Вас: 29 народных рецептов, чтобы уменьшилась менструальная боль

Напомню, что болеутоляющие лекарства, чтобы снять менструальную боль, Вам назначит врач, а здесь мы рассматриваем только народный опыт в решении этой проблемы.

А здесь мы поговорим о том, как избавиться от боли в животе при месячных без таблеток.

  1.  Добавьте в теплое молоко ½ чайной ложечки корицы и выпейте его мелкими глотками.
  2. Горсть малиновых листьев залейте литром горячей воды и кипятите 15 мин. Через полчаса процедите отвар и пейте по 200мл в день.
  3. Залейте столовую ложку щавеля 300мл холодной воды, накройте крышкой и прокипятите 15 мин. Через 4 часа процедите и пейте 3р. в день по ст. ложке перед едой неделю перед менструацией.
  4. Смешайте ихтиоловую мазь с вазелином (продаются в аптеке) и намажьте на ночь низ живота. Перед сном выпейте имбирный чай с медом.
  5. Смешайте в равных количествах календулу, цветы маргариток и зверобой. 3 ст. ложки смеси залейте 500мл кипятка. Через полчаса процедить и выпить за 3 раза, добавляя 5-6 капель настойки пустырника или валерианы.
  6. Смешайте чайную ложечку ромашки и по половине чайной ложечки зверобоя и липы, залейте двумя стаканами кипятка и накройте крышкой. Процедите после остывания и пейте в качестве чая 2 дня до менструации и 2 дня во время нее.
  7. Смешайте поровну ромашку и мелиссу лимонную. Заваривайте, как травяной чай, через час процедите. Пейте до еды по 100мл за неделю до начала месячных.
  8. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку водяного перца (травы), через час процедите и употребляйте столовую ложку 3р. в день.
  9. Смешать поровну медуницу, малиновые листья и полевой хвощ. 1 ст. ложку смеси залить 1,5 стакана кипятка, накрой те крышкой. Через 20 минут процедить и добавить по вкусу малиновое варенье или свежие ягоды. Пить по трети стакана 3р. в день после еды.
  10. Столовую ложку сухих корней одуванчика залить стаканом воды, прокипятить 10 минут. За неделю до месячных пить 2р. в день
  11. Смешайте равное количество зверобоя, хвоща полевого и дубовой коры. 3 ст. ложки сбора залейте 4 стаканами кипятка и хорошо накройте. После охлаждения процедите и употребите за три раза, добавляя по 5-6 кап. успокаивающей аптечной настойки: пустырника или валерианы.
  12. Смешайте и измельчите по 1 части спорыша и полевого хвоща, добавьте 5 частей лапчатки и 3 части золототысячника. 2 ст. ложки смеси залейте 500мл кипятка, накройте, а через час процедите. Выпейте за несколько раз, медленными глоточками.
  13. Залейте литром воды 2 ст. ложки измельченных корня девясила и прокипятите на водяной бане полчаса, укутайте. После полного остывания процедите и употребляйте по столовой ложке 3р. в день.
  14. Смешайте по чайной ложечке ромашки и измельченного корня девясила, добавьте по столовой ложке дубовой коры и зверобоя и заварите 750мл кипятка на час. Процедить и выпивать трижды в день, как чай.
  15. Положите в ноги грелку или пластиковые бутылки с горячей водой. Это поможет от боли при месячных. Греть живот и поясницу нельзя!
  16. Смешайте поровну измельченные: подорожник, крапиву, кислицу и тысячелистник. Столовую ложку сбора заварите в термосе 0,5л кипятка. Через час процедите и употребляйте по 100-200мл 3р. в день
  17. Столовую ложку измельченной таволги заварить, как чай стаканом кипятка. За неделю до месячных выпивайте по стакану в день. Продолжайте пить такой чай в период месячных и еще дней 5 после их окончания.
  18. Десертную ложку коры белой ивы залить 200мл воды и кипятить 10 мин. Через 30мин. процедить. Пить по 70мл 3р. в день.
  19. Заварите 2 ст. ложки кислицы 400мл кипятка, через 30мин. процедите и пейте по 100мл 4р. в день
  20. Послюните палец и смажьте пупок слюной, а сверху насыпьте чуть-чуть соли, боль пройдет.
  21. С вечера залейте половину чайной ложечки семян сельдерея 200мл холодной воды. Утром процедите и выпивайте каждый день 4р. по 1 ст. ложке за 30мин. до еды – боли во время месячных уменьшатся.
  22. Смешайте 3 ч. по весу мяты и корня валерианы (с корневищем) и 4 части ромашки. Столовую ложку сбора залейте 200мл кипятка, охладите до терпимой температуры и выпивайте, как чай 3 р. в день.
  23. От боли при месячных как избавиться при помощи любистка: 50г корня любистка залейте литром воды, кипятите на тихом огне 20 минут, остудите и процедите.
  24. Неплохой результат дают клизмы с ромашкой: заварите столовую ложечку ромашки литром воды, остудите почти до комнатной температуры , процедите и используйте для клизмения.
  25. Смешайте поровну листья ежевики, мяты и березы, тысячелистник, корень валерианы и кору крушины, хорошо измельчите. Столовую ложку смеси заварите 200мл кипятка, остудите под крышкой и процедите. Выпейте постепенно за день.
  26. Смешайте 50мл масла зверобоя, по 5 кап. масла майорана и тысячелистника и 4 капли масла шалфея мускатного. Проверьте, нет ли к Вас аллергии на такую смесь: разведите 2 капли этого микса 10 кап. растительного и капните на внутреннюю часть запястья. Если через полчаса реакция не появилась, втирайте масло в крестец и нижнюю часть живота.
  27. Смешать 10% экстракт прополиса (аптечный) или 20% настойку прополиса с тем же количеством аптечной настойки календулы. Столовую ложку смеси добавить в 500мл теплой воды и делайте примочки на нижнюю часть живота.
  28. Заварите 2 столовых ложечки душицы половиной литра кипятка, накройте крышкой. Через полчаса процедите и пейте до еды по 3р. в день.
  29. Измельчите кору калины и 4 чайные ложечки ее кипятите в 200мл воды полчаса, процедите и долейте до 200мл. Пейте 3р. в день до еды по столовой ложке.

Вы узнали, как уменьшить боль при месячных в домашних условиях народными средствами.

Вам было интересно узнать что делать если при месячных болит живот? Поделитесь со своими подругами, как снять боли при месячных без таблеток: нажмите кнопки социальных сетей!

А у Вас есть рецепты средств, при употреблении которых уменьшается менструальная боль? Напишите, пожалуйста, в комментариях!


Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 мыслей про “Менструальные боли, почему при месячных болит живот и что делать

  • Ольга

    Спасибо за статью, хорошие рекомендации. От себя бы хотела добавить, что можно к помощи еще препаратов обратится, тайм-фактор очень хорош в этом плане, гормонаьный фон нормализует и на настроение положительно влияет, теперь и не скажешь, что «эти» дни у тебя, никаких неприятных симптомов нет)

    • admin От автора

      Здравствуйте, Ольга! Как Вы заметили, я ничего не говорю о лекарствах — это удел врачей!

  • Agnia

    Не мучаюсь с народными средствами — когда боли приходят, абсолютно не до них. До физ. упражнений тем более. Раньше пила много таблеток, но после таких доз были не приятные осложнения. Сейчас использую пластырь от менструальной боли. Помогает не хуже таблеток, и абсолютно безвреден.

  • Агата

    Статья действительно полезная для любителей народной медицины. Пластырь не пробовала. А вот с Ольгой соглашусь. Мне тоже на выручку пришёл Тайм-фактор. Раньше озлобленная ходила на весь мир от дискомфорта, и ничего с собой поделать не могла. Когда что-то болит и беспокоит, то совсем всё плохо кажется. Потом решила положить этому конец: перечитала много статей. Остановила свой выбор на Тайм-факторе. Действительно,пропив препарат пару месяцев,заметила улучшение в физическом состоянии,и настроение уже совсем другое стало.

    • admin От автора

      Агата, я ни в коем разе не даю рекомендации по применению лекарственных препаратов. То, что подходит одному или двум, может нанести вред другому…

      • Агата

        Согласна с вами. Я, например, написала о своём опыте, а какой выбор делать человеку-дело его 🙂 Кому что нравится.