Спирулина польза и вред


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что такое спирулина и чем она полезна, знают не все. Это водоросль, имеющая уникальные полезные свойства, но употребляя ее нужно обязательно учитывать ее противопоказания

Она растет и в природных озерах, и в корытах, и в баках

Люди, которые хотят улучшить свое здоровье без лекарств, должны узнать, спирулина что это такое, и какую именно спирулину можно употреблять.

Так что же это такое?

Живая спирулина относится к свободно плавающим нитевидным цианобактериям. Это спиральная сине-зеленая водоросль, которая является одной из древнейших на Земле. Она обладает очень высокой выносливостью, приспосабливаемостью и выживанием.

Поэтому употребляя спирулину, человек получит заряд энергии, питательных веществ и незаменимых аминокислот.

Чем полезна спирулина

В спирулине уникальная концентрация питательных веществ, а на усвоение ее энергии организм потребляет намного меньше энергии, чем на усвоение других продуктов, а процент ее усвоение достигает 95%.

Ценность спирулины знали еще ацтеки и жители района озера Чад.

Живая спирулина состав

В спирулину входят витамины С, Д, Е и группы В, минералы: магний, железо в усваиваемой форме, йод, цинк, хром, натрий, марганец, кальций, фтор, селен, молибден, медь, ванадий и фосфор, а также аминокислоты, хлорофилл, линолевая кислота, декстрин и сбалансированные белки (70% от ее веса).

В 1974 году на Генеральной Ассамблее ООН было сказано, что водоросли спирулина – идеальный источник белка. Причем она обеспечивает человека еще и витаминами, микро и макроэлементами и аминокислотами. Ее белок легко усваивается организмом и не дает никакого побочного действия.

А по решению НАСА водоросли спирулина введены в питание космонавтов.

Спирулину сейчас усиленно начали культивировать во всем мире. Но, к сожалению, далеко не всегда в нормальных экологических условиях.

Дошло до того, что ее выращивают в старых теплицах зеленых хозяйств в чанах, потом вычерпывают, разносят в тазиках и расстилают на полиэтиленовой пленке для сушки. Высушенное сырье фасуют или таблетируют.

Говорю это абсолютно четко, так как моя бывшая сотрудница работала на такой «спирулиновой ферме». Что тут говорить о качестве спирулины, выращенной в таких условиях в промышленном городе?

Натуральную дикорастущую спирулину добывают в месте ее произрастания на озерах Тескоко (Южная Америка) и Чад (Африка).

Местное население в промышленных масштабах спирулину не добывает.

На озере Тескоко добычу ведет США. Американская компания NSP выпускает биологически активную добавку к пище со спирулиной.

Межнациональная корпорация Тяньши (Китай) перенесла в озеро Чинхай (провинция Юньнань), которое является частной собственностью этой компании культуру спирулины.

Живая Спирулина Тяньши выращивается под открытым небом в экологически чистых условиях охраняемого высокогорного озера.

Все остальные производители, как я уже говорила, выращивают спирулину, в лучшем случае, в искусственных водоемах.

Содержание питательных веществ и витаминов в грамме спирулины равно их содержанию в килограмме различных овощей.

Спирулина Тяньши

Компания Тяньши производит БАД «Спирулина» в капсулах, содержащих 100% порошок спирулины.

Благодаря тому, что компания выращивает спирулину в экологически чистом озере, в которое не производится сброс любых вод, и доступ к которому имеет только персонал компании, так как оно является частной собственностью этой компании, в составе Спирулины Тяньши нет опасных веществ и тяжелых металлов.

Спирулина применение для улучшения здоровья

Она очищает организм от солей тяжелых металлов и радионуклидов, повышает иммунитет, тормозит рост раковых клеток, нормализует обмен веществ и микрофлору кишечника, снижает давление крови, уровень в крови холестерина и липидов.

Спирулина Тяньши предотвратит катаракту и улучшит Ваше зрение

Она укрепляет нервную систему и мышцы, нормализует работу печени и убирает плохой запах изо рта.

Кроме того спирулина повышает вероятность оплодотворения и обеспечивает нормальное течение беременности, а у кормящих матерей увеличивает лактацию.

Живая спирулина Тяньши является оптимальным натуральным энергетиком и источником белка, антиоксидантом и омолаживающим средством.

Кроме этого она применяется в хирургии при необходимости питания через зонд и в питании спортсменов, выдерживающих большие физические нагрузки.

Нутрициолог Danna Norek советует употреблять спирулину для повышения энергии, так как она не имеет отрицательных свойств сахара и кофеина.

Вместе с тем эта спиральная сине-зеленая водоросль имеет и ограничения, как и все в этом мире.

Спирулина для похудения

Проблема лишнего веса волнует многих, особенно в развитых странах. Широкое распространение обработанных продуктов, малоподвижный образ жизни и эндокринные нарушения усугубляют эту проблему.

Во многих программах по снижению массы тела, особенно при гипотиреозе, широко применяется спирулина для похудения, так как без вреда для здоровья позволяет резко снизить объем пищи.

Всего одна таблетка или капсула Спирулины Тяньши заменяет собой около двух килограммов овощей, и содержит легко усваиваемый белок.

Таким образом, вы спокойно можете заменить один прием пищи (лучше всего завтрак) одной-двумя капсулами спирулины, так как ваш организм получит оптимальную зарядку энергией, витаминами, макро и микроэлементами и питательными веществами.

Но при этом никаких углеводов, сахаров и балластных веществ в ваш желудок не попадет.

Спирулина при беременности

Для того, чтобы успешно выносить здорового ребенка, женский организм затрачивает много сил, энергии и питательных веществ.

В одних случаях у беременной женщины прорезается неукротимый аппетит, что ведет к резкому набору веса, как матери, так и ребенка. В результате — тяжелые роды и ухудшение фигуры и внешнего вида в целом в дальнейшем.

А в других – постоянная тошнота и рвота приводит к потере веса, что отрицательно воздействует как на организм женщины, так и на ее дитя.

Применяя спирулина при беременности, женщина решает обе эти проблемы, так как замена одного приема пищи спирулиной позволяет уменьшить объем съедаемых продуктов и не набирать лишнюю массу тела.

Во втором случае даже при частой рвоте капсула спирулины обеспечивает организм матери необходимыми питательными веществами и витаминами.

Спирулина противопоказания

Спирулина противопоказана при всех заболеваниях, требующих ограничения белковой пищи (почечная и печеночная недостаточность), язве желудка, острых заболеваниях и онкологии желудочно-кишечного тракта.

Подробнее о свойствах Спирулины Тяньши и рекомендациях по ее применению можно прочитать здесь.

Маска для лица из спирулины

Спирулину можно использовать, как прекрасное натуральное косметическое средство. Благодаря ее уникальному составу, включающему в себя витамины, биологически активные вещества, микро и макроэлементы, спирулина для лица оказывает омолаживающее действие на кожу, а также обеспечивает ее оптимальное питание.

Маска для лица со спирулиной делается очень просто.

Если у вас спирулина в порошке или в капсулах, просто разведите ее кипяченной водой, а лучше охлажденным чаем Тяньши так, чтобы получить сметанообразную кашицу.

Если же вы имеет таблетки со спирулиной, то сначала измельчите их в порошок.

Количество исходного сырья определяете опытным путем. Обычно хватает 1-2 чайных ложечек.

Намажьте эту маску на очищенную кожу минут на двадцать, а потом смойте тепленькой водичкой и нанесите подходящий вам питательный крем. Еще лучше, если крем будет сделан своими руками из натуральных составляющих.

Если делать такую процедуру через день, хотя бы один месяц, ваша кожа станет упругой и сияющей.

Маска для лица из спирулины – отличное средство для ухода за кожей, особенно зрелой.

Спирулина для волос

Некоторые фирмы выпускают шампуни и бальзамы для волос с вытяжкой из спирулины.

В домашних условиях спирулину с успехом можно применять для укрепления секущихся и ослабленных волос.

Сделать такую маску для волос тоже просто. Разведите спирулину так же, как делается маска из спирулины для лица, только немного жиже – как жидкую сметану. Вотрите эту массу в чистую кожу головы и распределите по всей длине волос, укройте голову полиэтиленом и теплой повязкой из полотенца или платка на 20 минут. После чего хорошо ополосните голову без моющего средства.

Спирулина для волос оказывает прекрасное действие, правда, стоит она дороговато. Но если у вас есть проблемы с волосами, то вы их сможете решить, благодаря спирулине.

Вы узнали, что спирулина это спиральная сине-зеленая водоросль, где и как ее добывают и выращивают, а также какие преимущества имеет Спирулина Тяньши.

Если Вы считаете материал про водоросли спирулина интересным и полезным, поделитесь этим — нажмите кнопочки своих социальных сетей!

Напишите, пожалуйста, в комментариях, употребляли Вы Спирулину Тяньши или другого производителя, и какой результат получили? Нам важен Ваш отзыв!

Что такое спирулина, польза  и противопоказания, как применять ее для похудения. А также маска для лица из спирулины в домашних условиях

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *