Уход за телом, как принимать полезные ванны дома


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Уход за телом не менее важен, чем за лицом. 11 рецептов травяных и лечебных ванн, в том числе ванны Клеопатры, и 3 рецепта шлифовки кожи для ухода за телом

Ухоженное, чистое и здоровое тело не менее важно, чем лицо. Ведь если при хорошей коже лица будут видеть дряблые или шелушащиеся руки и ноги, морщинистую кожу в районе декольте, то все усилия пойдут насмарку.

Лучше всего кожа очищается в мягкой воде при помощи специальных гелей, которые смягчают ее. Кроме того, гели для тела хорошего качества часто содержат в себе биостиму­ляторы. После такой ванны чувствуешь себя такой легкой, свежей и совсем молодой.

Поэтому лечебные и травяные ванны – одно из основных средств ухода за телом.

В зависимости от того, что мы добавляем в ванну, она может освежать, очищать, укреплять, закалять, успокаивать, или – взбадривать и лечить.

Лечебные ванны в домашних условиях могут быть разными: медовые и соляные ванны, молочные и травяные ванны для кожи.

Как правильно принимать ванну для ухода за телом

Есть несколько простых правил:

1. Нельзя принимать ванну (кстати, и купаться в бассейне, море или реке) сразу после еды, нужно подождать около часа

2. Не принимайте ванну дольше 10-12 минут, это не бассейн.

3. Если Вы принимаете горячую ванну (400С) в конце облейтесь прохладной водой.

4. Но с холодным душем нужно быть осторожнее, можно застудить почки или мочевой пузырь. Если Вы хотите так закаляться, посоветуйтесь с врачом.

5. После приема ванны спокойно полежите около 15-20 минут. Вспоминаю бальнеологические отделения советских времен: кушетки в холле для отдыха после ванн.

Сейчас, к сожалению, несмотря на платность процедуры, так отдохнуть почти нигде не получится. Поэтому хотя бы посидите в помещении, не спешите выходить на улицу даже летом.

6. Температура ежевечерней гигиенической, а тем более лечебной ванны, должна быть не выше 360С, иначе вместо успокоения Вы получите возбуждение и проблемы со сном.

Особенную осторожность с горячей ванной нужно проявлять при сердечнососудистых заболеваниях!

7. После принятия травяной ванны не обмывайтесь водой и не вытирайтесь – просто отряхните руками остатки воды.

Выполняя эти простые правила Вы не только получите эффективный уход за телом в домашних условиях, но и улучшите здоровье.

Особенно приятно принять лечебную травяную ванну в оздоровительных целях весной или зимой, когда хочется тепла и нужно взбодриться, снять сонливость и усталость.

И правильно приготовленная ванна Вам в этом всегда поможет.

Травяные ванны

Травяная ванна с лепестками роз

Как правильно приготовить травяную ванну?

Элементарно: тремя-четырьмя литрами холодной воды залить около 300г мелко нарезанных свежих растений залить, настоять 10 минут, а потом включить огонь, прокипятить 5 минут и настоять еще 10. Процедить и добавить к воде в ванне.

Для души и удовольствия добавляйте в ванну отвары трав, которые Вам больше всего нравятся

Эти лечебные ванны доставят Вам удовольствие от такого ухода за телом!

1. При потливости или жирной коже делайте травяную ванну с дубовой корой, шалфеем и овсяной соло­мой.

2. А при ранках на коже поможет травяная ванна с цветками календулы.

Для души и удовольствия добавляйте в ванну отвары трав, которые Вам больше всего нравятся.

3. Ванна с тысячелистником

Такая ванна подходит особенно при очень сухой коже и склонности к аллергии.

Для души и удовольствия добавляйте в ванну отвары трав, которые Вам больше всего нравятся.

4. Успокаивающая травяная ванна

Для снятия нервного напряжения и при бессоннице нужно не менее 10 минут принимать ванну, в которую добавлены отвары липо­вого цвета, валерианового корня, мяты или мелиссы. Можно применять смесь этих трав, а также хвойный экстракт.

5. Хвойная ванна

Купите в аптеке хвойный экстракт (он бывает жидкий и в порошке) и приготовьте ванну по рекомендации на упаковке.

6. Тонизирующая травяная ванна

Сделайте отвар розмарина и полыни, которые бодрят и освежают, и влейте его в ванну — Вы получите замечательную бодрящую травяную ванну.

Во время принятия ванны лежа массируйте жесткой массажной щеткой или рука­вичкой все тело, производя массаж снизу вверх: от кончиков пальцев к сердцу.

Такая бодрящая ванна должна быть достаточно горячей и очень непродолжительной — не более 5 минут, чтобы не получить противоположный эффект.

Тонизирующую ванну нужно делать раз в несколько дней, и спустя месяц Вы станете заметно бодрее, и настроение Ваше будет всегда хорошим.

Гусиная кожа лечебные ванны в домашних условиях

Зимой и весной часто возникает так называемая гусиная кожа. Это не совсем приятно и совсем не эстетично.

В таких случаях тщательный уход за телом просто необходим!

С проблемой гусиной кожи Вам помогут такие лечебные ванны, только делать их нужно регулярно дол полного исчезновения проблемы.

Для того чтобы Ваша кожа не привыкала к воздействию одних и тех же компонентов, лучше чередовать разные составы ванн.

Лечебные ванны в домашних условиях рецепты

1. Ванна с солью

Добавить около килограмма поваренной или морской соли в ванну с приготовленной водой и размешать. Все очень просто…

2. Лечебная ванна с уксусом

Добавьте в приготовленную ванну литр уксуса. Уксус смягчит кожу и сделает ее шелковистой. Вы получите удовольствие от такой ванны с уксусом.

3. Ванна с крахмалом и овсяными хлопьями

Размешайте в теплой воде 0,5 кг овсяных хлопьев или крахмала, добавьте в ванну эту болтушку и немного хвойного экстракта.

4. Ванна Клеопатры

С древних времен все знают о красоте и неувядающей молодости египетской царицы Клеопатры. Клеопатра принимала ванны из молока (именно не «с молоком», а «из молока»). Нам это вряд ли доступно. Но не отчаивайтесь, выход есть:

Смешайте по стакану овсяных хлопьев, крахмала и сухого молока (или детского молочного питания), высыпьте эту смесь в подготовленную в ванну и дайте ей набухнуть несколько минут.

Примите ванну, и результат получите почти такой, как Клеопатра!

5. Ванна с медом

Растворите 3-4 столовых ложки меда в литре теплой воды и вылейте этот раствор в ванну. Температура воды 360С.

Шлифовка кожи

Вы знаете, что каждый день некоторое количество чешуек кожи отмирает, поэтому перед принятием ванны кожу полезно отшлифовать.

Есть достаточно много косметических пилингов и скрабов , но можно приготовить «шлифовальную пасту» для ухода за телом и самой:

1. Смешайте мелкую соль «Экстра» со сливками и одним желтком так, чтобы соль хорошо пропиталась, но не растворилась.

Натирайте кожу круговыми массажными движениями, постепенно передвигаясь на новые участки.

После этого душ или ванну. Ваша кожа станет бархатной, гладкой и нежной.

2. Мыло Клеопат­ры– прекрасное средство ухода за телом

Смешать по горсти овсяных хлопьев и мелкой соли «Экстра» залить кипятком, а при сухой коже — кипящим молоком. После того, как хлопья разбухнут и остынут до теплого состояния, добавить один желток.

Положите мыло Клеопатры в мешочек, завяжите и намыливайте тело. Ваша кожа замечательно отшлифуется и очистится.

Тем, кто не переносит обычных моющих средств хорошо подойдет мыло Клеопатры, или его упрощенный вариант: насыпать в марлевый мешочек овсяные хлопья и опустите в подготовленную ванну. Как только хлопья разбухнут – мойтесь.

Ну и почти химический пилинг, который делают после ванны:

3. Смешать с литром воды по столовой ложке уксуса (лучше яблочного) и соли. Смочите губку и энергично протрите кожу. Ополоснитесь теплой водой.

Вы ознакомились с тем, как обеспечить грамотный уход за телом, правильно принимать ванны, что делать, если у Вас гусиная кожа, а также с рецептами травяных ванн и ванны Клеопатры.

Если Вы хотите, чтобы у Вас были красивые волосы, нужно обеспечить им хороший уход.

Рецепты солевых ванны, а также растираний морской солью и ингаляций

9 народных рецептов солевых ванн, способствующих похудению

17 рецептов ванн для похудения в домашних условиях


Все согласны с тем, что уход за телом очень важен. Эти 11 рецептов травяных лечебных ванн, которые можно принимать в домашних условиях, помогут Вам в этом!

Если эти лечебные и травяные ванны, а также рекомендации по уходу за телом и рецепты для шлифовки кожи ванн Вы считаете полезными, кликните по кнопкам соцсетей!

Напишите в комментариях, считаете ли Вы важным уход за телом в домашних условиях!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *