Методика похудения при помощи ванн


Кроме диет, физических упражнений и БАДов похудеть дома вам помогут водные процедуры. Похудение в домашних условиях для ленивых: травяные и солевые ванны для похудения 25 рецептов

Вопрос, как легко похудеть волнует многих из нас, и мужчин и женщин. Конечно, лучше вообще не набирать лишний вес, но если уж так получилось, то нужно применять комплексную методику.

Худеем дома с диетами, физической нагрузкой, пищевыми добавками и специальными ваннами.

Тех, кто хочет очень быстро похудеть, я вынуждена предупредить: это чревато отрицательными последствиями не только для здоровья, но и для вашей внешности. Все хорошо в меру.

Правда, бывают ситуации, когда человек на такой риск идет. Это относится, прежде всего, к тем, кому это необходимо по роду их деятельности: спортсмены, жокеи, актеры, каскадеры. Ну, тут уже каждый сам решает, что для него важнее: здоровье или работа…

Ванны для похудения

Ванны для похудения в домашних условиях

Их принимать могут все, была бы ванна. Хотите похудеть – эти 17 рецептов ванн для похудения помогут Вам в этом!

Если Вы решили похудеть, одними ваннами, к сожалению, Вы не обойдетесь.

Нужно в любом случае ограничить потребление сладкого, мучного и других углеводов, а также насыщенных жиров.

Составов ванн для похудения в домашних условиях имеется много. Каждый может выбрать то, что по душе.
Обязательно учитывайте рекомендации для приема ванн, чтобы не навредить себе. Но есть некоторые особенности: в ванну нужно погружаться до талии.

Если Вы почувствовали учащение пульса или другое ухудшение самочувствия, обязательно прекратите прием ванны.

Желательно перед началом курса проконсультироваться с Вашим врачом.

Я приведу здесь составы ванн для похудения в домашних условиях, включая рецепты ванн с солью.

Чередуйте разные ванны через день и за месяц Вы увидите реальный результат при условии соблюдения некоторых ограничений.

Методы похудения при помощи ванн дают очень неплохие результаты, если они сочетаются с остальными рекомендациями, как лучше похудеть.

Травяные ванны я делаю несколько другим способом – не запаривая травы отдельно: надеваю на кран марлевый мешочек с травой и включаю горячую воду в ванну.

Пока ванна наберется, трава отдаст свои целебные свойства воде. Когда вода немного остынет, добавьте сколько нужно холодной воды и принимайте ванну.

Рецепты ванн для похудения

1. Как похудеть дома при помощи горчицы: стакан сухой горчицы разведите теплой водой и разотрите, чтобы не было комочков. Наберите теплой воды в ванну и размешайте в ней разведенную горчицу. Сядьте в ванну на 10 мин., сполоснитесь тепленькой водичкой.

2. Традиционная ванна для похудения со скипидаром: купите в аптеке специальную эмульсию для ванн и приготовьте ванну по прилагаемой инструкции с учетом Вашего кровяного давления.

В продаже бывает скипидар желтый (при высоком давлении) и скипидар белый – при пониженном или нормальном.

Такая ванна эффективна для кожи — делает ее упругой и гладкой.

3. Залейте 10л кипятка пачку (пачка — 100г) лапчатки гусиной, по 3 пачки фиалки трехцветной и крушины и 2 пачки перечного горца. Проварите 20мин. и процедите. Добавляйте каждый день по 2л в ванну.

4. Ванны для похудения в домашних условиях с фруктовыми соками действенны и приятны. Вы можете использовать апельсиновый, грейпфрутовый или ананасный соки, если у Вас нет на них аллергии.

Для этой ароматной и приятной ванны нужно только добавить в воду 1л сока. Находиться в фруктовой ванне можно столько, сколько Вы захотите – теплую водичку можно подливать.

5. Возьмите 100мл щадящего геля для душа (можно шампуня) и взбейте его с чайной ложечкой ванилина и яйцом. Полученный гель влейте в струю воды (не спешите). 30мин. Вы вполне можете провести в такой ванне.

6. Стимулирует и сужает поры ванна для похудения с 1л уксуса 9% концентрации. 15мин. ванны и полчаса контрастного душа помогут Вам сбросить вес. Естественно, что с любыми ранками на коже такую процедуру делать нельзя.

7. Как снизить вес по рекомендациям Клеопатры. Напомню еще раз рецепт, который приписывают самой Клеопатре: добавьте в литр молока (температурой меньше 40 град. С) 100г меда.

Отдельно разотрите 150г каменной соли тонкого помола и столько же густой сметаны. Натрите этой смесью тело и смойте его теплой водичкой.

После этого влейте молоко в теплую ванну. После принятия такой ванны Вы почувствуете себя Клеопатрой!

8. Заварите горсть липы литром кипятка, через час отцедите и влейте настой в теплую ванну.

9. Шоколадные ванны для похудения в домашних условиях  разгладят и омолодят Вашу кожу, увлажнят и повысят ее упругость.

Они выводят из организма токсины и снимают отеки, нормализуют обмен веществ и способствуют уменьшению целлюлитных явлений.

Перед ванной обработайте тело скрабом.

Все очень просто, даже шоколадом не придется жертвовать: 200г сухого какао залить небольшим количеством воды, растереть, чтобы было без комочков. Потом влить эту массу в 1л кипятка, опять перемешать и добавить в ванну.

После процедуры сполоснитесь под душем и нанесите увлажняющий крем для тела.

10. Похудеть в домашних условиях Вам помогут отруби с молоком. Высыпьте в подходящую посуду литровую банку отрубей, залейте их 2л горячего молока, положите 1ст.л. мёда и хорошо разотрите, чтобы получилась однородная масса. Добавьте в ванну.

Ванна с отрубями снизит вес, освежит и омолодит Вашу кожу и подтянет ее.

11. Ванна для похудения с аромомаслами: добавьте на ванну 5 капелек любого эфирного масла цитрусов (не больше!) и чайную ложечку морской соли.

Ванна кроме понижения веса, сделает Вас бодрее. Поэтому ее можно принимать не позже, чем за 2 часа перед сном.

12. Как похудеть дома с хвоей. Воспользуйтесь аптечным экстрактом или порошком для хвойной ванны согласно прилагаемым к ним инструкциям. Темно коричневый аптечный хвойный экстракт может окрасить ванну, если поверхность ее не идеально гладкая. Так что, если Ваше ванна слегка шершавая, пользуйтесь хвойным порошком для ванн.

13. Ванны для похудения в домашних условиях с глиной выведут токсины и шлаки из Вашего организма: 1кг глины (можно взять даже обычную желтую) замешайте водой в однородное тесто и добавьте его в ванну.

Перед ванной воспользуйтесь гигиеническим тампоном, а после нее ополоснитесь под душем.

14. Как похудеть дома благодаря еще одной травяной ванне: смешайте по 3 столовых ложки: трехцветной фиалки и крушины, по 2ст. ложки корней пырея ползучего, солодки и перечного горца. 4 ложки смеси залейте 1л воды и кипятите 15мин., сразу процедите и влейте в ванну.

15. Ванна для похудения с чаем: влейте в ванну 200мл крепкого зеленого чая, настоянного не меньше получаса и 10кап. любого цитрусового аромамасла. После этой ванны не нужно обмываться под душем.

16. Похудеть в домашних условиях вам поможет аптечная душица — 4 пачки (400г) нужно настоять час в 5л кипятка, процедить и влить в ванну. Душица улучшит кровообращение и заставит Вас пропотеть.

17. Ванна с черным чаем обеспечит Вам не только похудение, но и «загар»: 3 столовых ложки чай залейте на 10мин. стаканом кипятка, процедите и влейте этот чифир в ванну.

Солевые ванны для похудения

Солевые ванны для похудения, 8 рецептов

Похудеть в домашних условиях вам поможет и эта методика, хотя она не панацея. Ванна с солью ускорит Ваше похудение, но одних ванн недостаточно

Похудение для многих из нас является животрепещущей темой. Методик и диет огромное множество.

Сейчас я ознакомлю Вас с рецептами солевых ванн для похудения, которые легко можно принимать дома и не тратить деньги на спа-салоны.

Я уже писала о способах срочного похудения, но напоминаю, что такие кардинальные меры здорово бьют по здоровью.

Благодаря солевым ваннам, Вы не только будете терять вес, но еще сделаете Вашу кожу гладкой и упругой, а также облегчите избавление от целлюлита.

Общие рекомендации, по приему солевых ванн прочтите здесь.

Но в конкретных рецептах может быть указано другое время процедуры.

После принятия ванн с солью в целях похудения надо обязательно укутаться и полежать минут 40 в тишине и покое, включить расслабляющую музыку или подремать.

Рецепты солевых ванн для похудения

Худеем с солью

  1. Теплая ванна с солью и аромамаслом: 0,5кг морской соли и 5-6 каплями лимонного или грейпфрутового масла выводит шлаки из организма и помогает при целлюлите.
  2. Рецепт теплой солевой ванны для похудения с содой: 0,3кг каменной соли и 0,2кг пищевой соды. Ее можно принимать не больше 10мин.
  3. Ванна с солью — 0,3кг каменной соли и 0,1кг пищевой соды позволяет сбросить вес и улучшить кожу, время процедуры 15мин.
  4. Теплая солевая ванна для похудения с 150г морской соли и 125г пищевой соды и 2-3 каплями масла лаванды подготовит Вашу кожу для скраба. Так что не упустите возможность очистить кожу. Время приема ванны – не больше получаса
  5. Для получения дополнительного эффекта против отеков в теплой воде растворяют 200г морской соли и столько же соды.
  6. Ванна с солью более концентрированная — с 0,5кг морской соли за 20 мин. сделает Вашу кожу упругой и снимет стресс. Она эффективна при целлюлите и ожирении.
  7. Как снизить вес, благодаря домашнему скрабу. Добавьте в молотый кофе облепиховое масло, чтобы получилась кремообразный скраб. Смешайте по стакану ананасного сока, пищевой соды, морской соли и 2ст.л. растворимого кофе. Растворите все это в теплой ванне. Время процедуры – 15мин. Потом вытритесь и натрите кожу скрабом, сполоснитесь теплой водой. Такая процедура выводит шлаки, снимает отеки и придает телу аромат кофе.
  8. Ванна с солью высококонцентрированная: в целях похудения положите 5-6кг крупной каменной соли. Такая ванна не только эффективна при ожирении, но и поможет при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Мы рассмотрели еще один вариант вспомогательных средств для похудения.

А ответ на вопрос, как легко похудеть в домашних условиях, не может быть однозначным. Для каждого человека есть свои нюансы, связанные, прежде всего с состоянием его здоровья.

Поэтому начинать похудение, если у вас уже есть стадия ожирения, нужно с посещения лечащего врача!

Специально для Вас:

Худеем дома с яблочным уксусом и чайным грибом

Тему эту, практически, исчерпать невозможно, я ещё вернусь к ней.

На нашем сайте Вы можете еще почитать:

Составы солевых ванн, растираний морской солью и ингаляций для здоровья

Поделитесь с друзьями, если Вам понравились эти ванны для похудения в домашних условиях – просто нажимайте кнопки соц. сетей, и все Ваши друзья тоже смогут с ними ознакомиться!

Буду очень рада, если Вы поделитесь с нами в комментариях своим мнением: были ли Вам полезны травяные и  солевые ванны для похудения!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *