Зубная нить, как чистить зубы, чтобы предупредить кариес


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Здоровые зубы  – это залог не только здорового желудка, но и сердца. Посещение врача, правильная чистка зубов и профилактика кариеса обеспечат Вам здоровье

Здоровье зубов очень важно

90% населения нашей планеты знакомы с кариесом, по крайней мере, на практике, даже если не все знают такое слово.

А не леченый запущенный кариес может привести к потере зуба.

Может возникнуть вопрос: ну и что – у нас их аж 32! И это будет серьезной ошибкой.

С какими органами и системами человека связаны зубы

Во-первых, при отсутствии одного зуба возникает неравномерная нагрузка на соседние с ним зубы, я уже не говорю о потере нескольких зубов подряд.

При отсутствии нескольких зубов нарушается качество пережёвывания пищи, и ухудшается пищеварение.

Во-вторых, за каждым зубом, оказывается, закреплен ряд функций, о которых мы часто даже не подозреваем.

Так зубы верхней челюсти связаны с духовным началом человека, а зубы нижней челюсти  — с его физическим состоянием.

Причем левая сторона нижней челюсти отражает женское начало, а правая – начало мужское.

Если говорить о верхней челюсти, то левый передний зуб олицетворяет нашу мать, а правый – отца. Следующий зуб слева – наше отношение к матери, а следующий справа – к отцу.

А вот передние зубы нижней челюсти иллюстрируют отношения с противоположным полом: левый передний показывает, как реализовано женское начало, а правый – мужское.

Следующий левый показывает, удовлетворены ли мы женской реализацией, а правый – мужской.

Третьи зубы отвечают за наши корни, психическую и жизненную силу.

Четвертые находятся под покровительством Юпитера и отвечают за социальный статус, богатство, справедливость и развитие.

Пятые зубы под покровительством Венеры, они характеризуют духовные ценности, любовь, искусство и женское начало.

Шестые зубы под покровительством Марса – мужество, самоуверенность, смелость, терпение и мужское начало.

Седьмые под покровительством Меркурия – общительность, контактность, ораторские данные.

Поэтому потеря любого зуба нарушает равновесие в организме в целом. Зубы соседние с удаленным зубом, смещаются, они вынуждены брать на себя несвойственные им функции, что не есть хорошо.

Поэтому боритесь за каждый зуб, не стремитесь удалить его, если лечение возможно. Хотя подчас удалить легче и даже менее болезненно, учитывая достижения современной фармакологии.

В крайнем случае, если зуб все-таки удалили, нужно поставить имплантат или протез.

Опытный врач по состоянию зубов даже без обследования может сделать предварительную диагностику организма человека.

Профилактика кариеса

Кстати, психологи установили, что причиной кариеса может быть незащищенность и обида на окружающий мир. Удивительно, правда?

Кариес – это не только полость в зубе. Начальный этап кариеса характеризуется светлыми, иногда рыхловатыми участками зуба. К сожалению, на этом этапе мы к врачу не обращаемся…

Поэтому так важны регулярные (каждые полгода) посещения стоматолога. Это поможет захватить самое начало процесса, когда можно обойтись без пломбировки зуба (и не нужно терпеть бормашину!).

Приучайте к этому своих детей, даже если сами стоматолога боитесь, только не подавайте виду!

Молочные зубы нужно обязательно лечить, чтобы не нарушить развитие постоянных зубов, привести к их плохому состоянию и даже иногда к расплавлению постоянного зуба (т.е. он может не появиться вообще).

Давайте сначала разберемся, в чем причины кариеса.

Исследователи установили, что основными причинами кариеса являются дефицит кальция в организме и остатки пищи, особенно, углеводов, которые скапливаются между зубами.

С кальцием, вроде, все понятно. Подробнее поговорим о дефиците кальция в другой статье.

А вот твердые остатки пищи, если их сразу не убрать, начинают разрушаться под действием ферментов, которые находятся в слюне, и микроорганизмов прямо во рту. И продукты этого расщепления как раз и повреждают зубную эмаль, что приводит к кариесу.

Поэтому зубные нити флоссы нужно внедрять в наш обиход и знать, как правильно чистить зубы нитью!

Многие считают, что в возникновении кариеса большую роль играет наследственность, но это не как. Причиной в «семейном» распространении кариеса является сходно питание и качество питьевой воды.

Есть местности, где кариес поражает, практически, 100% населения (в среднем, как я уже говорила, кариес диагностируют у 90%, но это в среднем!).

В молодости я работала в Мурманской области, где питьевую воду в систему водоснабжения брали из озер ледникового происхождения. Эта вода была, практически, без фтора и многих других минералов, которые в воде обычно присутствуют. Она была настолько мягкой, что смыть мыло было очень трудно  — все время руки казались мылкими. А мужчины иногда заливали ее в автомобили вместо дистиллята.

Поэтому у моего старшего сына зубы с детства очень плохие, хотя у меня – хорошие, а у младшего, родившегося и выросшего в Херсоне, зубы хорошие.

К сожалению, кариесом болезни зубов и ротовой полости не исчерпываются. И это еще одно подтверждение необходимости каждые полгода посетить стоматолога.

Одной из действенных мер профилактики кариеса является чистка зубов.

Как чистить зубы правильно

Конечно, одной чисткой здоровье зубов не обеспечишь: нужен правильный образ жизни и правильное питание, чтобы организм получал необходимое количество питательных веществ, витаминов и минералов.

Давайте разберемся, как правильно чистить зубы, чтобы обеспечить здоровье зубов.

Зубных паст сейчас масса. Я не буду останавливаться на их характеристиках. Только хочу обратить внимание на показатель абразива RDA, который не должен быть более 200, чтобы не повредить эмаль.

Для здоровья десен лучше всего применять зубную пасту на травах. А для здоровья зубов – пасты с кальцием.

В общем, пробуйте и найдете пасту, которая подходит максимально Вам, а не тем, кто пасту рекламирует.

Детям лучше подбирать «вкусную» пасту, чтобы не отпугивать от процесса чистки, а сделать его приятным.

Детей нужно учить с раннего возраста, как очистить зубы в домашних условиях.

Для того чтобы полезные вещества в пасте успели подействовать зубы нужно чистить не менее 3-5 минут, иначе Вы все их выплюнете вместе с пастой, и толку не будет.

Как правильно чистить зубы: существует даже термин «правило трех минут».

Щетку нужно держать под наклоном около 45 градусов к зубу, тогда эффект от чистки будет максимальным.

Щетку двигать нужно во всех направлениях и кроме очистки зубов массировать десны круговыми движениями. Зубы чистить нужно и изнутри челюсти, и с наружи, а также жевательную поверхность зубов.

Зубные щетки бывают мягкими, средними и жесткими.

Лучше всего выбирать их средней жесткости, а если десны кровоточат, то тогда – мягкие. Жесткие же хорошо очищают зубы, но могут травмировать десны.

Натуральные зубные щетки из свиной щетины сейчас, практически, вытеснены синтетическими. И это неплохо, так как синтетическая щетина надежнее закрепляется в основе щетки и лучше держит форму.

Еще нужно учитывать размер своей ротовой полости и, собственно, рта, чтобы и щетка везде смогла достать, и не растягивать при этом рот.

Очень важно очищать промежутки между зубами специальной зубной нитью. Такие нити называются флоссами.

Вопрос применения жевательной резинки периодически получает то положительные ответы, то отрицательные.

С одной стороны жевательная резинка неплохо очищает зубы и укрепляет жевательные мышцы и десны, а с другой – повышенное выделение слюны не только способствует удалению остатков пищи, но и стимулирует излишнюю выработку желудочного сока и повышают риск гастрита и язвы.

А жевательные резинки, которые содержат сахар, понижают pH ротовой полости и повышают риск кариеса.

Кроме этого привычка постоянно жевать жвачку отрицательно сказывается на состоянии височно-нижнечелюстного сустава, что чревато нехорошими последствиями.

Так что все хорошо в меру.

При чувствительных зубах я рекомендую полоскать рот настойками прополиса и аира. Принцип их действия и рецепты приготовления читайте здесь.

Мы рассмотрели меры, которые нужно предпринять, чтобы у Вас были здоровые зубы.

Чистка зубными нитями

Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить не очень нам привычна. Прочитайте, как чистить зубы зубной нитью правильно и что такое флосс.

Практически, все мы с детства чистили межзубные промежутки ниточкой, но тогда считалось, что это вредно — зубная нить.

По крайней мере, я это помню. Говорили, что нитка травмирует десну, в результате чего туда попадает инфекция из отложений, возникающих между зубами. А так было удобно…

Но все течет, все изменяется.

Мир, как мы знаем, развивается по спирали. И забытое старое приходи к нам уже на другом уровне и более качественным.

Выше я рассказывала о том, как правильно чистить зубы, чтобы не было кариеса – «самого страшного» нашего врага ХХI века после СПИДа.

Современные нити для чистки зубов – флоссы для зубов, изготавливается из экологически чистых материалов и продается в специальной упаковке, из которой ее легко и просто вытянуть.

Для их изготовления применяют натуральный шелк, тефлон и нейлон.

У тефлона минимальный коэффициент трения и максимальная цена.

Что такое флоссы

Флосс из нейлона достаточно прочен, легко скользит, и цена его намного ниже, чем у тефлонового.

Натуральные шелковые нити сейчас применяют редко, из-за их малой прочности и высокой цены.

Многие их сорта пропитываются полимерами для снижения трения, антисептиками для дезинфекции и ароматизаторами для приятности.

В продажу поступают различные упаковки: с большей или меньшей длиной нити, что позволяет подобрать подходящую даже для большой семьи (нитка ведь отрывается, так что использование ее второй раз невозможно).

Современные нити для чистки зубов могут иметь круглое или плоское сечение: круглое широких промежутков между зубами, плоское – для тех, у кого зубы сидят плотно.

К сожалению, старые запреты еще не полностью искоренены из нашего сознания, поэтому многие люди специальной нитью для чистки зубов у нас пока не пользуются. А зря – она хорошо вычищает межзубное пространство, что предотвращает скопление в нем остатков пищи и ее последующее разложение.

Тут имеют значение и цены на нить для чистки зубов – они не так уж дешевы. Но оно того стоит…

Возникает вопрос: зачем покупать какую-то специальную нить, если можно взять обычную нитку, пусть даже шелковую – в доме у всех нитки есть?

Ответ прост и нагляден: толщина флосса меньше 0,01 мм, а у самых тонких швейных ниток – около 0,1мм. Нитки для вышивки есть тоньше, но прочность их не рассчитана на чистку зубов.

Правильная чистка зубов флоссом

Как правильно чистить зубы нитью

При такой чистке зубов нить хорошо проникает в зазоры между зубами и хорошо все там вычищает.

Как и все в жизни пользование нитью для чистки зубов предполагает выполнение некоторых правил. О них и поговорим.

1. Перед чисткой зубов помойте руки с мылом, так как Вы неизбежно будете касаться пальцами губ.

2. Когда чистите зубы передвигайте нитку, чтобы для каждого зуба использовать новый участок, что обеспечит необходимую дезинфекцию. Для обеспечения этого отрывайте не меньше 20см нитки.

3. Намотайте флосс в несколько оборотов на указательные или средние пальцы обеих рук, так, чтобы на одной руке было чуть-чуть запаса, а остальной запас- на другом пальце. А средними или большими пальцами натягивайте и двигайте нить вверх-вниз.

4. Заводите нитку в зубной промежуток осторожно ее шевеля, чтобы она не сорвалась вниз и не поранила десну.

5. Отведите нить так, чтобы она охватила не менее 1/3 зуба с обеих сторон, пошевелите нитку вперед-назад, а потом вверх.

6. Перед тем, как чистить следующий промежуток, перемотайте нить на одном из пальцев так, чтобы освободить чистый участок.

7. Чистить нужно каждый промежуток так, чтобы очистилась и внешняя, и внутренняя сторона зуба.

8. Желательно использовать нить после каждого приема пищи. А вот чистить зубы пастой каждый раз я не рекомендую: паста – абразив, значит постепенно может нанести вред эмали зубов.

9. Один раз в неделю опускайте нить перед употреблением в спирт – это усилит ее антисептические свойства и дополнительно очистит Ваш рот от бактерий.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения кариеса, нужно уделять внимание его профилактике, поэтому объясняйте не только детям, но и взрослым, как правильно чистить зубы!

Как видите, все предельно просто: нити для чистки зубов – забытое старое средство, поможет Вам держать свои зубы в порядке.

Читайте еще:

как удалять зубной камень  дома

16 народных средств для отбеливания зубов

Вам было полезно узнать, зачем нужны здоровые зубы и профилактика кариеса? Поделитесь этим со знакомыми – нажмите кнопки соцсетей!

Вы использовали нить для зубов флосс? Нам важно Ваше мнение в комментариях: флоссы для чистки зубов удобны или нет?

Чтобы иметь здоровые зубы и обеспечить профилактику кариеса, узнайте как правильно пользоваться зубной нитью т щеткой

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *